多力-zl尊龙凯时集团

zl尊龙凯时集团-尊龙凯时平台入口 > 佳格新闻 >微信消息 >多力守护家 | 吃梨的学问，其实还真不少

2019-09-24

初秋干燥，吃上一个梨，清肺润燥。这会正是吃梨的时候，砀山梨、香梨、鸭梨……市面上梨的种类众多，但并非所有都适合自己和家人。

大家都知道秋梨能止咳，但不同种类的梨味道和营养各不相同，生吃和熟食的效果更是迥异，吃梨的学问，其实还真不少。

1、止咳化痰

梨汁味甘酸而平，有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用，因此对喉干燥、痒、痛、音哑、痰稠等均有良效。

2、润燥消风

梨具有润燥消风的功效，在气候干燥时，人们常感到皮肤瘙痒、口鼻干燥，有时干咳少痰，每天喝一两杯梨汁可缓解干燥。

3、保护肝脏

梨含有较多糖类和多种维生素，对肝脏有一定的保护作用，特别适合饮酒人士。

4、降血压、养阴清热

梨具有降低血压、养阴清热的功效，患高血压、心脏病、肝炎、肝硬化的病人，经常喝些梨汁大有益处。

鸭梨爽口最解腻

鸭梨果实呈倒卵形，顶部有鸭头状凸起。水晶梨也是鸭梨的一种。鸭梨糖度较低，清甜爽口，解油腻选它准没错。

雪花梨止肺热

雪花梨黄绿色，果面较粗糙，果皮有蜡质。它的肉质细脆，汁多味甜。雪花梨有较高的医用价值，具有清心润肺，利便，止咳润燥，醒酒解毒等功效。

酥梨果肉最松脆

酥梨(又称贡梨)味甜微香，果肉松脆多汁。酥梨果实近圆柱形，果皮绿黄色，贮后淡黄色，套袋果实黄白色。

啤梨肉质最细腻

啤梨是进口西洋梨品种的统称，具体又细分为青啤梨、红啤梨、加州啤梨等。啤梨总的特点是果实放软以后口感最佳，细腻柔软，香甜多汁，果核极小。果肉多为瓢形或葫芦形，颜色多样。

1、适量吃

成年人每天建议吃 200～350 克（半斤左右的样子）的新鲜水果。不同品种的梨，个头大小、单个重量差异很大。如果水果吃太多，也容易有糖分过量、能量过剩的问题。

2、梨止咳，但得吃对症

用梨止咳前，一定先要辨清寒热才行，梨是属于凉性的食物，更适合肺热或温燥症、风热咳嗽的人吃。

3、吃梨的禁忌

1	梨含果酸多，不宜与碱性药同用，如氨茶碱、小苏打等。
2	梨不宜与鹅肉、螃蟹同吃，以防引起腹泻。
3	脾胃虚弱、胃酸过多和手脚冰凉的人群应少量吃梨，若要食用，也尽量吃烹熟后的梨。

喜欢，就点个“在看”

上一篇：金牌好帮手 | 其貌不扬的潮州传统小吃，只吃一口就被惊艳

下一篇：不管了！国庆就要吃遍全国！