多力微信消息 多力x下厨房 | 为爱做品质三餐，第一波中奖名单已出炉！！-zl尊龙凯时集团

香甜南瓜糯米蛋糕

作者： 抹香鲸

步骤 1

准备制作所需材料。

步骤2

南瓜洗净，去皮切小块。上锅15分钟左右蒸熟，压成泥取出35克。

步骤3

分离蛋白和蛋黄到无油无水的容器中。低筋粉、糯米粉和泡打粉混合过筛2次待用。

步骤4

用电动打蛋器将蛋白打发到鱼眼泡状态时，加入1/3细砂糖。继续搅打到蛋白开始变浓稠，出现比较密的泡沫时，再加入1/3细砂糖。当蛋白比较浓稠，表面出现纹路时，加入剩下的1/3细砂糖，最终将蛋白打发至干性发泡的状态。

步骤5

将蛋黄分次加入蛋白中，高速搅打均匀后再加下一个，直到蛋糊呈现出非常浓稠的状态。倒入过筛后粉类，用蛋抽从底部往上快速翻拌均匀。

步骤 6

南瓜泥与多力黄金3益葵花籽油混合后加入蛋糊中彻底翻拌均匀。

步骤 7

将拌好的蛋糕糊装入纸杯八分满，轻轻震出气泡。烤箱预热170度，上下火中层20分钟左右出炉。

步骤 8

香甜可口的南瓜糯米蛋糕大功告成。

菠萝海鲜蛋炒饭

作者： 任冉srivatsa

步骤 1

准备食材，蔬菜、鱼类要洗净，杂粮米饭事先煮熟。

步骤2

鸡蛋打散，加入银鱼，可以加少许葱花提味。西蓝花切小骨朵，胡萝卜切4cm长小条。

步骤3

锅中加入少许多力黄金3益葵花籽油，先用油炒胡萝卜，大家都知道胡萝卜用油炒过，维生素a才更好吸收。

步骤4

再加入西蓝花翻炒，加少许水或骨汤煮软蔬菜。盛出装盘。然后锅擦干净，再加入少许油。

步骤5

倒入鸡蛋银鱼，文火加热。慢慢烙成蛋鱼饼，盛出切条或块

步骤 6

锅中再次倒入多力黄金3益葵花籽油，烧热后倒入所有蔬菜配料炒至断生。然后倒入米饭，用铲子压散后翻炒均匀。

步骤 7

最后依次倒入剩余的海鲜配料、炒好的鸡蛋、菠萝果肉块、葱姜蒜和调料，快速翻炒均匀至海鲜食材全部断生后即可起锅。

步骤 8

将炒好的菠萝海鲜蛋炒饭装入菠萝壳中，上桌。

宝宝手指食物大套餐

作者： 阿修罗ashura

步骤 1

准备食材，蔬菜、鱼类要洗净，杂粮米饭事先煮熟。

步骤2

鸡蛋打散，加入银鱼，可以加少许葱花提味。西蓝花切小骨朵，胡萝卜切4cm长小条。

步骤3

锅中加入少许多力黄金3益葵花籽油。

步骤4

先用油炒胡萝卜，大家都知道胡萝卜用油炒过，维生素a才更好吸收。再加入西蓝花翻炒，加少许水或骨汤煮软蔬菜。盛出装盘。

步骤5

锅擦干净，再加入少许油。然后倒入鸡蛋银鱼，文火加热，慢慢烙成蛋鱼饼，盛出切条或块。

步骤 6

掌心抹少许薄油，压一勺饭，饭里包入宝宝肉松，包起，尽量搓圆，手心抹油搓饭团轻轻松松无压力，我还在饭团里塞了一些冻干玉米粒，还可以撒一些无盐海苔碎。

步骤 7

宝宝看到这样丰盛的一餐，会不会食指大动呢！