多力微信消息 葵粉都知道 | 春游踏青正及时，葵粉专属野餐指南就在这里！-zl尊龙凯时集团

天晴草绿，花开风暖

四月正是春游踏青的大好时节

而春游中最惬意的

莫过于野餐了！

草坪上铺上毯子

摆上美味小食

遍地的绿色映衬着娇艳的花

尽情呼吸大自然的气息

配上一顿完美的野餐

那感觉是真的非常棒了！

那如何准备出一顿完美的野餐呢？

小葵手头恰好有份

专属葵粉的野餐攻略——

出门在外，人体消耗较大，血液会更多地流向皮肤和四肢，以此来保持身体温度，维持肢体活动，所以流向消化道的血液会更少一些，这就要求携带的野餐食物：

◆ 1.以提供能量为主。

◆ 2.容易消化，以减轻肠胃负担。

- 三明治 -

面包、火腿、芝士、番茄、罗勒叶，材料可根据个人喜好随意搭配。用保鲜袋包装的家庭自制三明治，通常到野餐打开时已经变形走样，请记得用烘焙纸将三明治紧紧包好，最好再系上一根麻绳固定，随后再带出门。

- 色拉 -

紫甘蓝、生菜、胡萝卜、番茄、色拉酱，材料也可根据个人喜好随意搭配。现在很流行罐装沙拉，切好的水果摆在容器中叠叠乐，开吃的时候淋上一些酸奶，就成了美味的沙拉啦！

- 墨西哥taco -

超市买到玉米粉饼皮，在家把肉类和蔬菜做好放在饭盒内，带到野餐地后把蔬菜和肉放到玉米粉饼皮上，卷成u字型后还可以浇上点酱料，最简单方便的墨西哥卷饼就做成啦。

此外，奶香土豆泥，也很适合自然风；寿司管饱又精致；吃小番茄，不吐皮，作为餐后水果也不错；闲聊时，必吃的膨化食品也不能少哦！另外，大麦茶，鲜果汁，饮料根据个人口味自备。

户外烧烤当然也是野餐中一种非常受欢迎的形式。趁着不太热的天气，带上腌好的鸡翅、肉串，把扇贝和生蚝提前清洗干净，再准备点适合烧烤的蔬菜……最重要的是带上冰镇的啤酒！

- 烧烤食材 -

肉类：羊肉、牛肉、鸡肉是适合野外烧烤的肉类。想要省事一点的话，可以直接去超市购成品的肉串。

蔬菜类：土豆、山药、玉米、大蒜值得推荐。最好事先进行加工，土豆、山药削皮、切片。大蒜是户外烧烤的好东西，烤出来的大蒜味道独特，还有杀菌功效。

面食和豆制品类：馒头片、面包片、小烧饼、熟的小包子、豆腐块、腐竹、面筋等。馒头片若刷上油，洒上椒盐，会很美味。 

调料和油：孜然粉、食盐、黑胡椒粉、辣椒粉、调和油、鲜香酱和不同口味的烧烤酱。 带上小瓶调和油，烧烤时保证食物外观漂亮、保持食物的水分。

- 烧烤装备 -

烤肉架：烤肉架的种类各异，但炭烤炉能使食物的味道更纯正。但要注意的是，烧烤时间如果超过1小时，记得要为炭烤炉添加木炭。使用后，一定要凉置装炭容器至常温然后把炭灰等及时清理掉。

烧烤夹：这是烧烤时最重要的工具，一定不要忘！用大烤炉多人烧烤时，推荐选择36cm~41cm的长柄烧烤夹，这样大块肉食或玉米等较重的食物时，夹取也会更加方便。

油刷：烤肉刷油刷调料，一只油刷统统搞定！推荐大家使用木柄毛刷，这样可以避免受烤炉高温影响而导致的刷毛熔化。

- 野餐布 -

青草地比较潮湿，防潮垫是少不了的，要是没有专门的野餐垫，也可用一次性加厚桌布代替。

tips：薄厚不是关键，关键是防潮效果要好，不易渗透；可机洗；太小的直接pass，起码也要等身长。

- 帐篷 -

如果是正儿八经的春游，帐篷还是很有必要的，下午在晒满阳光的草坪上打个盹，如果是有帐篷的庇护，感觉肯定会更好。

tips：帐篷的pu涂层以多少mm单位来表示防雨度，一般标准超过1200mm就可以完全防雨。内帐多为尼龙或涤纶面料，可以尽量选择纱网多的设计，增加透气度。

四月桃花盛开

正是春天最繁盛明丽的时刻

趁着周末和家人一起走出去

用上小葵为大家准备的这份攻略

心情愉悦的来一次户外野餐吧

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